Funktionales Krafttraining

Krafttraining mit Kleingeräten zur Erhaltung der Gesundheit und der allgemeinen Körperleistungsfähigkeit für alle Altersgruppen: Durch das die Wirbelsäule schonende Rumpfkrafttraining wird ein Ausgleich bei alltagsbedingten Fehlhaltungen, besonders bei sitzender Tätigkeit, erzielt.
Ziele: Leistungsverbesserung durch Training verschiedener Kraftarten, Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Verletzungsprophylaxe, Verbesserung der Ausdauer (Intervallmethode) und der Gelenkmobilität sowie muskulärer Flexibilität. Durch das Training in Kleingruppen ist eine intensive Betreuung durch das Trainerteam möglich. "Wir trainieren gemeinsam, was durch die Gruppendynamik motivierender ist und bieten gleichzeitig eine individuelle Betreuung."

Anmeldung Funktionales Krafttraining


    


Dieses Angebot ist ein Teil der Marke GYMWELT. Sie wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch beim TWG 1861 Göttingen als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für viele nicht wettkampforientierte Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältigen Angebote der Bereiche Fitness + Gesundheit, Tanz + Vorführungen und Natursport.

Kurszeiten

  Montag: 16:30 - 18:00 Uhr
  Funktionales Krafttraining in Kleingruppen mit Sebastian Kamlot
  Kursraum, Sport- und Gesundheitszentrum am Kiessee

Mittwoch: 16:30 - 18:00 Uhr
Funktionales Krafttraining in Kleingruppen mit Sebastian Kamlot
Kursraum, Sport- und Gesundheitszentrum am Kiessee

Mittwoch:18:30 - 20:00 Uhr
Funktionales Krafttraining in Kleingruppen mit Lars Rossmann
Kursraum, Sport- und Gesundheitszentrum am Kiessee

Sowie Termine nach Vereinbarung

 

Kosten: 35 € für Mitglieder pro Monat, 40 € Nicht-Mitglieder. Bei 2 Tagen/Woche doppelter Preis

Informationen

Geschäftstelle
0551 - 705508
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