Yoga

     Fit bleiben in Zeiten von Corona mit Maren Schulz
Das Training im Sport- und Gesundheitszentrum des TWG 1861 findet wegen der Corona – Krise nach wie vor nicht statt.
Doch auch in den eigenen vier Wänden wollen die „steifen Schreibtischgelenke“ bewegt werden. Workout für zuhause ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Kopf. Maren Schulz hat dazu einige Trainingsvideos gedreht. Viel Spaß bei den Übungen!
Yoga Video 1
Yoga Video 2
Yoga Video 3
Yoga Video 4
Bauchfit Video 1

    Um in diesen schwierigen Zeiten den Kontakt zu halten und den Yogaunterricht fortzusetzen, bietet TWG-Trainerin Maren Schulz Yoga- Online an.
Der Termin ist derzeit immer Dienstag um 18 Uhr.
Um teilnehmen zu können ist es nötig, sich die App „JitsiMeet“  (das Open source Programm gilt als sicher) aus dem AppStore herunterzuladen.  Nach der Installation wird der Konferenzname PoweryogaMaren eingegeben und der Zugriff auf Mikrofon und Kamera erlaubt.
Eine weitere Möglichkeit bietet sich Instergram-Benutzern. Hier bitte bei Maren464 zuschauen.  Viel Spaß..

Power-Yoga
Power-Yoga ermöglicht, eine bewusste Körperwahrnehmung zu entwickeln sowie auf körperlicher als auch auf geistig-emotionaler Ebene Anspannung und Entspannung ins Gleichgewicht zu bringen. Es vitalisiert Körper und Geist, unterstützt die Flexibilität und fördert die emotionale und geistige Ausgeglichenheit. Ihr Potential und Ihre Fähigkeiten können mehr und mehr zum Ausdruck kommen.
Durch Stress aufgebaute Verspannungen wie im Schulter- und Nackenbereich,  können mit Hilfe aktiver dynamischer Körperübungen sowie bewusster Atemführung aufgespürt und gelockert werden. Muskulatur und Nervensystem werden gekräftigt, die Funktion innerer Organe wie Herz und Kreislauf gestärkt.


Hatha-Yoga
Die Teilnehmer bringen bequeme Kleidung, eine Decke und eventuell ein Kissen mit. Begonnen wird mit einfachen kleinen Dehnübungen bei denen Gelenke und Muskeln gelockert werden. Die Anspannungen des Alltags werden abgeschüttelt. Es folgt ein „Warm-up", der Sonnengruß. Langsam und mit viel Zeit üben wir dann die klassischen Yogastellungen (Asanas). In den kleinen Zwischenpausen auf der Matte spüren wir der Übung nach. Die Energie beginnt zu fließen. Den Abschluss der Yogastunde bildet immer eine Tiefenentspannung. Wir bieten so dem Körper im wachen Zustand die Möglichkeit. sich zu regenerieren, Körper. Geist und Seele können sich wieder einschwingen und in Balance kommen. Positive Gedanken, Lebenslust und Kreativität sind die kleinen Schätze, die wir mit nach Hause nehmen können!


 Yoga 60 +
Sie wollen das Angebot Yoga wahrnehmen, glauben aber nicht, dass Sie die "schwierigen" Übungen gut ausführen können? Dann sind Sie hier genau richtig. Die Trainerin Annette Landau besitzt eine spezielle Zusatzausbildung, mit der sie gezielt Yoga für Frauen und Männer ab dem 60. Lebensjahr anbieten kann. Nur Mut.. es wird schon klappen.

Dieser Kurs hat feste Termine. Nähere Infos über die Geschäftsstelle 


 


Dieses Angebot ist ein Teil der Marke GYMWELT. Sie wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch beim TWG 1861 Göttingen als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für viele nicht wettkampforientierte Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältigen Angebote der Bereiche Fitness + Gesundheit, Tanz + Vorführungen und Natursport.

Dieses Angebot fällt aus

Ein großer Teil des Sportbetriebs bleibt bis auf weiteres eingestellt.
Weitere Informationen folgen auf ubswerer Startseite unter der Rubrik UPDATES, sobald sich Änderungen ergeben.
(Stand 6. Juli 2020)

Kurszeiten

  Power-Yoga

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Kurs mit Maren Schulz
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee
Kursgebühr für 10 Termine: Vereinsmitglieder 35,- Euro, Nichtmitglieder 85,-  Euro
Anmeldeformular

 


  Hatha-Yoga

Mittwoch: 17:30 - 19:00 Uhr
Kurs mit Annette Landau
 Gymnastikraum Felix-Klein-Gymnasium, Böttingerstr.17 -derzeit(ab 10.Juni 2020)  auf der Wiese der Sporthalle des FKG II
Bitte unbedingt vorher Kontakt mit Silvia Hampe, Tel: 05502 -4791698 aufnehmen
Kursgebühr für 10 Termine: Vereinsmitglieder 50,- Euro, Nichtmitglieder 110,-  Euro
Anmeldeformular     


 Yoga 60 +

Donnerstag: 09:15 - 10:45 Uhr
Kurs mit Ewa Dietz
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee
Kursgebühr für 10 Termine: Vereinsmitglieder 50,- Euro, Nichtmitglieder 110,-  Euro
Anmeldeformular

Informationen

Geschäftstelle
0551 - 705508
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