Seniorengymnastik

Gymnastik am MontagAuch wenn die meisten von uns schon Oma oder Opa sind –  Pep haben wir trotzdem!
Wir ..... das sind Frauen und Männer, die fest entschlossen sind, gesund zu bleiben und sich deshalb regelmäßig zu sportlich-spielerischer Gymnastik unter fachkundiger Anleitung zusammenfinden.

Mit sehr viel Freude rundum fit halten oder werden – das ist unser Motto.

Und Sie .....

 

 

 

 

 

 

  • sind auch schon in die Jahre gekommen, zählen sich aber noch lange nicht zum alten Eisen?
  • fühlen sich manchmal schlapp und müde, spüren aber noch genügend Energien, die Sie gerne nutzen oder neu entfachen wollen?
  • merken Ihre Knochen und Gelenke mehr als Ihnen lieb ist, sind aber noch recht beweglich?
  • pusten manchmal vor Anstrengung, aber Herz und Kreislauf sind noch gut in Schwung?

Dann bieten wir Ihnen Gymnastikstunden

  • mit sorgfältig aufeinander abgestimmten, schonenden Übungen
  • in sehr abwechslungsreicher Gestaltung  
  • in der Gruppe, allein oder mit Partner
  • ohne und mit kleinen Handgeräten
  • zur dauerhaften Stärkung Ihres gesamten Körpers
  • zur Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Konzentration
  • mit Entspannung am Ende und immer in einer netten Gemeinschaft
  • ohne Zwang zur Leistung, sondern
  • ganz in Freiheit, die Intensität der Übungen selbst zu bestimmen

Auch wenn Sie noch nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben – es ist niemals zu spät, damit anzufangen! Sie werden dafür belohnt!

Trainingszeiten

Montag: 18:00 - 19:00 Uhr
Sporthalle Leinebergschule

Informationen

Christiane Wulf
0551 - 28048442
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