Fit und Gesund im TWG 1861

Dieser Kurs steigert das aktuelle Wohlbefinden,die körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness, sorgt für Stressabbau sowie mehr Kraft zur Bewältigung von Alltagsbewegungen und Ausbau der koordinativen Fähigkeiten.

Weitere Schwerpunkte in diesem Kurs sind verschiedene Entspannungstechniken für eine vergrößerte Atemtiefe, eine Abnahme der Herzfrequenz sowie Reduktion der Atemfrequenz.

Trainingszeiten

Fit und Gesund mit Silke Michel (je 12 Termine)
Kurs 1: Donnerstag: 8:30 – 9:30 Uhr
Kurs2: Donnerstag: 9:45 – 10:45 Uhr

Vereinshaus Grone, Martin Luther Str. 22

Kursgebühr: 55 € Mitglieder, 95 € Nichtmitglieder

Ansprechpartner

Franziska Hoffmann
franziska.hoffmann@twg1861.de