Senioren-Sport

Die Senioren-Gruppe trifft sich zu Beginn des Sportangebots im Jahnstadion. Je nach körperlicher Tagesverfassung wird das Programm gestaltet. Ob es nun mit Walking-Stöcken oder ohne um den benachbaren Kiessee oder in die Feldmark geht, stimmt die Übungsleiterin zu Beginn des Trainings mit den Teilnehmern ab.
"Bewegen und dabei Spass haben" ist die Devise dieser Seniorengruppe.

Gymnastik am MontagAuch wenn die meisten von uns schon Oma oder Opa sind –  Pep haben wir trotzdem!
Wir ..... das sind Frauen und Männer, die fest entschlossen sind, gesund zu bleiben und sich deshalb regelmäßig zu sportlich-spielerischer Gymnastik unter fachkundiger Anleitung zusammenfinden.

Mit sehr viel Freude rundum fit halten oder werden – das ist unser Motto.

Und Sie .....

 

 

 

 

 

 

  • sind auch schon in die Jahre gekommen, zählen sich aber noch lange nicht zum alten Eisen?
  • fühlen sich manchmal schlapp und müde, spüren aber noch genügend Energien, die Sie gerne nutzen oder neu entfachen wollen?
  • merken Ihre Knochen und Gelenke mehr als Ihnen lieb ist, sind aber noch recht beweglich?
  • pusten manchmal vor Anstrengung, aber Herz und Kreislauf sind noch gut in Schwung?

Dann bieten wir Ihnen Gymnastikstunden

  • mit sorgfältig aufeinander abgestimmten, schonenden Übungen
  • in sehr abwechslungsreicher Gestaltung  
  • in der Gruppe, allein oder mit Partner
  • ohne und mit kleinen Handgeräten
  • zur dauerhaften Stärkung Ihres gesamten Körpers
  • zur Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Konzentration
  • mit Entspannung am Ende und immer in einer netten Gemeinschaft
  • ohne Zwang zur Leistung, sondern
  • ganz in Freiheit, die Intensität der Übungen selbst zu bestimmen

Auch wenn Sie noch nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben – es ist niemals zu spät, damit anzufangen! Sie werden dafür belohnt!

Trainingszeiten

Dienstag: 9:30 - 11:00 Uhr
Donnerstag: 9:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt Jahnsportpark

Informationen

Ortrud Krüger
0551 - 95164
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